Hay dos frutas excelentes para ayudarnos a eliminar líquidos:
- El pomelo: es una fruta muy efectiva para evitar la retención de líquidos y en muy útil, además, para aquellas personas que quieren depurar el organismo, cuidar el hígado y bajar de peso, ya que el pomelo ayuda a disolver la grasa.
- La sandía: por su gran contenido en agua, es un diurético magnífico. Más de un 90% de su peso es agua, y además sólo aporta 20 calorías por cada 100 gramos. Además, es rica en vitamina C, vitaminas del grupo B, potasio y licopeno, un pigmento que ayuda a prevenir el cáncer.
Tomaremos diariamente de uno a tres jugos naturales de una de las dos frutas, sin mezclarlos. Si queremos endulzarlos lo haremos con un poco de estevia.
